Wat je nog niet wist over verandering

Waarom je dit wil lezen Deze ochtend zag ik voor het eerst sinds lang een cijfer lager dan 90 op de weegschaal. De kilo’s gingen er bijna vanzelf af, zonder dieet, zonder regime. Ik hoor wel eens iemand zeggen dat het mijn aard is, mijn metabolisme. Dat is goed. Het zegt meer over het proces […]