Waarom je dit wil lezen
Deze ochtend zag ik voor het eerst sinds lang een cijfer lager dan 90 op de weegschaal. De kilo’s gingen er bijna vanzelf af, zonder dieet, zonder regime. Ik hoor wel eens iemand zeggen dat het mijn aard is, mijn metabolisme. Dat is goed. Het zegt meer over het proces van die mensen dan dat het iets zegt over hoe die kilo’s verdwenen zijn. Over dat proces wil ik het hier even met je hebben, omdat het bijna moeiteloos binnen jouw bereik ligt; niet enkel voor kilo’s maar voor elke gewenste verandering in of aan jezelf. Ik gebruik hier verder de metafoor van het schip (mijn lijf), de kapitein (mijn bewuste) en de piraten (mijn onbewuste).
De wil om iets te veranderen
Ik vaar ondertussen iets meer dan 50 jaar met mijn schip “Hans”.
Ik heb in die jaren veel gedacht en mijn boot bewust in de richting van mijn gewenste bestemmingen willen sturen en gestuurd. Mijn kapitein kiest daarvoor telkens een selectie van piraten die hem kunnen helpen en laat zich door hen omringen. Tijdens de reis komen spontaan vaak nog andere piraten hun hulp aanbieden. Soms helpt dat, soms net niet. Tijd voor
Een concreet voorbeeld
Een van m’n gewenste bestemmingen is een kilo of tien afvallen. De kapitein weet dat dat voor de levensduur en de conditie van het schip erg nuttig is. Hij roept een aantal hulppiraten op het dek die meteen helpen: een piraat zoekt actief informatie over diëten, een andere is alert dat er niet gesnoept wordt, nog een andere piraat let op de hoeveelheden eten, etc… Het schip is er klaar voor en vangt de reis aan.
En dan loopt het mis….
Nauwelijks een dag ver in de reis, lijkt het al mis te lopen… Vanuit het benedendek zijn geheel buiten de wil van de kapitein nog enkele piraten “ter hulp” gekomen: er is een piraat die niet wil dat iemand honger lijdt aan boord, er is er een die wil dat iedereen blijft genieten van lekkers, etc… Die piraten zitten al heel lang aan boord en hebben ook het beste voor met de het schip. Voelen zij zich wat bedreigd in hun rol, nu de kapitein zich laat omringen met andere piraten?
Ze hebben dat al eens meegemaakt. De kapitein wou vroeger ooit eens richting dieet varen, ze voelden zich zo bedreigd en toen pleegden ze muiterij waardoor na enkele dagen de koers weer gewijzigd was en alles terug naar het oude ging. Weg dieet… Herkenbaar, niet?
Loslaten of forceren?
Terug naar de verandering van daarnet… Ik vertelde al dat de kilo’s verdwenen zonder regime, dieet of andere dwingende maatregelen. Ik deed het ooit anders en hierdoor gingen in het verleden piraten aan het muiten, en dat wil ik niet meer. Ondertussen weet ik ook dat ik er met verstand alleen niet kom.
Ik moet op een of andere manier alle piraten het eens kunnen laten worden over de bestemming. Muiterij moet worden vermeden. Dat kan door de betrokken piraten gerust te stellen dat niemand honger zal lijden, dat iedereen blijft genieten.
Vriend worden met de vermeende vijand
In de positieve psychologie noemen we dat “onderhandelen met delen”. Je vindt de positieve intentie van elke deel (Piraat) en ontwikkelt manieren om die intentie mee te nemen in de verandering. Het proces gebeurt vooral in je onbewuste geest. Daarom gebruik ik voor mezelf liefst zelfhypnose. Bij jou gebruik ik bewezen modellen en processen onder hypnose.
Jouw volgende stap
Heb jij een gewoonte waar je vanaf wil? Wil je anders gaan reageren in situaties? Heb je angsten, allergieën die je liever kwijt dan rijk bent? Dan mag je zeker eens langskomen. Ik sta zelf nog steeds versteld van de effecten van de processen die ik toepas, echt. Zelf leerde ik die processen in de voorbije 10 jaar tijdens diverse cursussen die ik als master NLP practitioner volgde en volg bij hypnotherapeuten en neurowetenschappers met wereldfaam zoals Freddy Jacquin en Mike Mandel of Indre Viskontas.
Mijn AHA moment, jouw AHA moment
Ik hoor van mensen dat ze na een sessie vaak even (een dag) sterk terugvallen in het oude patroon. Het lijkt wel een afscheidsritueel.Vervolgens beleven ze enkele dagen overdreven het nieuwe gedrag en dan merken ze balans. Dat is ook normaal. Ik leerde tijdens mijn studies dat de veranderingen (bij de piraten) zich voordoen in het onbewuste. Na de sessie wordt het bewuste (de kapitein) ineens met de nieuwe situatie geconfronteerd en moet dan even door een proces om het nieuwe evenwicht gewoon te worden en het schip definitief in de gewenste richting te blijven sturen.
Het is een vloeiend gebeuren. Geen verplichtingen, geen opgelegde regels, geen geforceerde veranderingen van gewoontes… Nee, een transformatie die zich in het onbewuste afspeelt en nadien door het bewuste beleefd wordt, alsof het altijd zo geweest is.
Waarom je dit nu meteen wil doen
Dankzij de toenemende vraag naar mentale coaching tijdens en na de lockdown, ben ik in de mogelijkheid om de Online en Live sessies flink anders geprijsd aan te bieden. Zo kan jij nu jouw sessie (1 uur online of live) boeken voor 75 Euro ipv 150 Euro.
“Het beste moment om te veranderen is nu”
Tot gauw!